自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
作者：包振明 衣柜上有個用報紙包裹的紙箱，紙箱中沒有什么值錢的東西，僅有幾件嬰兒的衣服。這可是老奶奶的心肝寶貝，是孫女幼小生命的搖籃，努力前進的加油站，激勵自己的鞭子，盛愛感恩的百寶箱。 奶奶住在城鄉結合部的四十平米小屋子里。 一天下午天氣悶熱。 在通往車站的巷子里傳來嬰兒的啼哭聲，尋聲找去，有一幫人在圍觀。 議論、同情、無奈，好奇的人們漸漸散去。 奶奶一看，紙箱里是個剛出生的小女孩，左手臂明顯有殘疾。 奶奶什么也不想，二話不說，廢品也不撿了，拎起紙箱子就往家走。 幾聲響雷，接著傾盆大雨，奶奶躲雨半個小時后，抱著嬰兒往家走。 奶奶給小姑娘起個名字，叫喬思恩，因為已去逝的老頭姓喬。 從記事起，奶奶就明確告訴思恩，她是從哪里來，她是她撿回來的。 思恩學會做家務，做飯做菜，洗衣服，七八歲的她，什么都會干。 看到人家的孩子都去上學，思恩唯一的渴望要上學。 因為她沒有戶口，是黑孩子，奶奶求爺爺，拜奶奶，給人家下跪，終于在教育局、殘聯的幫助下，思恩上學了。 思恩上初中后，離家遠了，為了節省交通費，她堅持早上跑著去，晚上跑回來。無論是春夏秋冬，無論是天好天壞，她堅持跑呀跑，路、樹木、房子向后退，她向前進。結果她成了田徑場上的闖將，體育考試成了唯一的滿分。 她苦練，杠鈴壓腫了肩膀，腳上打了水泡，不說一聲苦和累，終于練出了鐵腳板，在省市和全國殘疾人比賽中，取得了名次。 為了減輕奶奶的負擔，不管是在校內，還是在校外，思恩都帶著個蛇皮袋，堅持拾廢品。她和奶奶利用房前屋后的空地，種菜種瓜種豆，一年四季幾乎能自給自足，不用買。 在政府的幫助下，在好心人的資助下，思恩上了大學，考上了研究生。在這期間，奶奶跌傷，躺在床上一年，思恩精心地服侍奶奶，讓奶奶康復。 讓人不可思議的是，思恩還承擔了學生會的工作，寫了十萬字自傳體長篇小說《紙箱里的生命》。 思恩參加了殘奧會，為國家爭得了榮譽。 思恩創辦了助殘企業，取得了驕人的業績。 青春和生命，不僅是學習和體育的比拼，也是思想道德的角逐。她是這樣的人，雙臂要舉起泰山昆侖，雙腳要跑出長征長城。 思恩愛人也是個殘疾人，是一個身殘志堅、奮發有為的男子漢。他們為奶奶生了個活潑可愛的重孫。 思恩把小小紙箱作為一本書反復誦讀，作為一首歌反復吟唱，紙箱盛放著大愛大德，承載著初心和使命。、 好多學校和單位請思恩作報告，她總是拎著小小紙箱上臺，故事就從小紙箱說起…… 【作者簡介】包振明，1945年6月5日出生 +10我喜歡
梧桐葉飄落在北京路上 湯碧峰 晚飯后，唐鋒想去看曉怡，仿佛有一種無形的力量在吸引著他。 1980年的立春是年里春，2月16號的春節，正月的天氣已不怎么冷了，白天的時間在加長。 唐鋒的假期比別人長，除了春節假期，還有探親假，可呆在家里也是無事可做，別人都已上班了，他還在休假。 曉怡住在北京路上，唐鋒家過去并不遠，從育子弄出來繞過荷花堤，過麗橋就是。縣城并不大，除了環城河內這一塊，也就城北城東的環城河外有擴展。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 過了麗橋，靠運河橫著而建的一條街分成兩個地名，左邊叫中基路，右邊叫北京路，正對面向左拐的那條弄堂，叫壇弄，一直往西北方向彎伸過去。 說也奇怪，中基路這邊是個馬路菜場，每天早上，天沒亮就已經是熙熙攘攘的人群，賣菜的、買菜的擠成一團，一直向中基路里面延伸。可怎么擠菜攤也不會擺到北京路上。 麗橋的右邊橋頭上是家有名的陸稿薦醬鴨店，轉彎進入北京路，靠河這邊約三四十米距離，是一家煤球店，曉怡就住在煤球店的樓上。 北京路上的店本來就不多，白天也顯得冷清，傍晚就更不用說了，除了馬路邊幾棵稀稀拉拉的法國梧桐，沒幾個行人。 煤球店早已打烊，排門板的邊上是一扇通向樓梯的木門，大多的時間門都是開著的，就是關著你也不用擔心，可以推門進去，從不上鎖。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 這是一排木結構的房子，也不知建于什么時期，墻面早已斑駁不堪，后門靠運河這邊的河埠石臺階也已塌陷，房子挨著房子，高高低低，看不出是誰先建誰晚建的。 那架木樓梯有點黑，加上年代的久遠，這木結構的房子本身就已成黑色的了。上了樓梯是個過道，曉怡的房間在右邊，窗戶臨街，所以，有時候只要在下面叫一聲，樓上就能聽到。 曉怡在一家機械廠上班，干的是車工的技術活。曉怡是活躍分子，文藝宣傳隊的，舞跳得好。她還是個多面手，會縫紉，業余時間為別人做衣服。 唐鋒也要曉怡為他做過一件風衣，很不錯的，唐鋒很喜歡。可惜風衣只是一種時髦，幾乎沒多少可以穿的時間。 唐鋒認識曉怡已有較長時間了，在朋友圈中走動認識的，一直有聯系，每次回來都要去曉怡那兒走動、聊天。兩人很聊得來，有一種互相欣賞對方的感覺。 唐鋒和曉怡那么快走近是有原因的。曉怡的父親是個右派，在曉怡還很小的時候，母親離婚后就帶著一雙兒女，回了嘉興老家。而唐鋒的父親也是右派，母親離婚后帶著兩個兒子調嘉興工作。 共同的家庭遭遇，共同的苦澀童年，在人們歧視眼光中長大的經歷，讓兩人有一種莫名的親近感，成了無話不談的好友。走在一起有聊不完的共同話題，于是越走越近。 曉怡一個人住，母親有自己的住處，不和她住一起。她的房間不大，但足以滿足日常需要，除生活起居外，放得下縫紉機和裁布的臺子。 曉怡大多數時間在家，白天上班，晚上也有她的業余工作。唐鋒到來，曉怡很開心，會放下手中的活，陪唐鋒聊天。 女孩子的房間總有吃的東西，曉怡請唐鋒吃蜜餞。唐鋒并不喜歡吃這種甜甜酸酸的東西，可又不好意思拒絕曉怡送過來的熱情，只好拿一棵放嘴里，好在蜜餞不是啃爪子，一啃一大堆，一棵蜜餞在嘴里可以含上半天。 曉怡問唐鋒：“你的調動有希望嗎？” 唐鋒在外地的一個小鎮稅務所工作，幾年前母親一場大病后，身體總是恢復不過來，而唐鋒的弟弟考上大學，去讀書了。根據政策，父母身邊可以留一個子女，于是唐鋒的母親向勞動局提出申請，要求將唐鋒調身邊工作。 唐鋒回答說：“年底時，勞動局研究過了，原則上同意，但要自己找落實單位。” 唐鋒在單位屬于以工代干人員，并非國家干部，所以調動工作要通過勞動部門，屬于工人編制調動。而勞動局只管辦調動手續，不管落實單位。有單位要你，根據政策調動，沒有落實單位，同意也沒用。 “那么你媽去聯系過落實單位嗎？”曉怡問。 “正在聯系，那個正在籌建的第二毛紡廠需要一個搞財務的，籌建處的主任是我母親的同鄉，已經和那個主任打過招呼了，估計沒什么問題。”唐鋒說。 “這段時間阿祥心情不好，很不開心。”曉怡說。 唐鋒知道，阿祥在追曉怡，追了好長時間了，盡管曉怡也去阿祥家吃過飯，但曉怡始終沒承認阿祥是她男朋友。阿祥家就住在建國路上，走過來很近的。 “怎么啦？”唐鋒問。 “阿祥每天來的，我在我媽這兒，他也過來。我媽當面對阿祥說：唐鋒要調回來了，那你怎么辦？我媽這樣問他，阿祥哭了。”曉怡說。 曉怡這樣說，唐鋒沒想到。說真的，唐鋒和曉怡走得那么近，可就沒想到過這一層。唐鋒自己還面臨許多問題，在家和繼父關系也處理得不是很好，調動問題也有難題。和曉怡聊聊家務事，能得到一些安慰和溫暖，畢竟都是天涯冷落人。可對于男女朋友方面，唐鋒完全沒做好準備。 “怎么會這樣呢？”唐鋒說。 “阿祥很粘人的，每天來。我媽知道你在打算調回來，就這樣說他了。”曉怡說。 唐鋒知道，這一定是曉怡告訴她媽的，否則曉怡她媽怎么知道他想調回來的事。這都是前次回家，唐鋒和曉怡聊起過的事。也許是曉怡她媽在探曉怡和阿祥的口風，也有可能是曉怡在探唐鋒的口風，這事有點讓唐鋒不知如何應對。 唐鋒是喜歡曉怡，和曉怡在一起，感覺有點像媽，曉怡在日常生活方面什么都懂，又什么都能做，對外處理事情完全在唐鋒之上，加上思想上的融合，唐鋒有點依賴曉怡，可這是在交朋友嗎？唐鋒有點迷茫。 假期結束，唐鋒回小鎮工作了，曉怡在等著唐鋒調回來的消息，阿祥依然像往常一樣常去曉怡那兒。 夏天，唐鋒母親來信了，信中說，新籌建的毛紡廠要人的，已同意接收，她已向勞動局領導說過了，勞動局領導答應研究一次后辦理手續。 又過了些日子，唐鋒母親又來信了，告知說，勞動局研究過了，但提出了新的調動方案。勞動局自己在下面新成立了一個事業單位，勞動局領導答復，新成立的事業單位需要一個會計，如果愿意的話，就辦調動手續，不同意，就不作考慮了。這似乎有點像是要挾的味道。 唐鋒母親的意見是：工作都差不多，能夠同意調已經不錯了，如果這次不同意，下次再申請還不知能不能調動，還是調過來再說吧。 唐鋒能說什么呢，沒選擇余地，既然想調回來，工作單位的事，只好委屈一下了。盡管唐鋒是想去企業的，覺得去企業更適合自己發展。 唐鋒給曉怡寫信，告訴她調動的事有眉目了，勞動局已同意調檔案。盡管落實單位不是原來的聯系單位，但有調回來的機會，也算不錯了。 曉怡很高興，回信說，她在等著他調回來的好消息。 職工檔案是什么時候調嘉興的，唐鋒不知道，因為這都是組織上安排的事。 夏天已經過去，天氣變得涼爽起來。九月底的時候，唐鋒母親來信說，勞動局的調令早就發出了，為什么還沒有你們這兒的消息？讓唐鋒去查一下。 唐鋒特地去了一趟縣局，向搞人事的打聽，有沒有嘉興方面來的調令。管人事的說，是好像有一封轉來的信，但沒看到有什么調令。于是從柜子里找，找到后拿出來一看，果然是讓唐鋒在九月底前，帶體檢表到嘉興勞動局報到。 調令是發給當地勞動局的，當地勞動局在上面簽了個意見，就轉到唐鋒所在的主管局，管人事的沒看清楚，就給擱下了。而上面是有期限的，過期作廢。 唐鋒拿了調令，沒等回小鎮就直接去縣人民醫院做了體檢，做好體檢回所里安排工作移交。 唐鋒在小鎮稅務所工作七年了，對這兒有感情，要走總有一種依依不舍的感覺。唐鋒特地讓鎮照相館的熟人，來所里拍個集體照，留下紀念。 十月初，唐鋒到縣勞動局報到，很快投入到新組建單位的財務工作。 唐鋒終于經常可以去看曉怡了。曉怡很高興，和小姐妹一起去宜興，特地為唐鋒帶回來一個陶瓷筆架，造型是一組山峰。曉怡說，唐鋒喜歡寫寫，很配的。 天漸漸涼了，北京路上的法國梧桐，樹葉已經發黃，一陣秋風吹過，零星地飄落路上，仿佛是在訴說這條古老小街上的那些事，一季又一季，一年又一年。 二〇一九年十月九日 +10我喜歡
文/向往森林 今天是周末，一個冬雨嘀嗒輕松尋常的日子，也是自己堅持早起鍛煉的第206天。 從咕咚運動APP獲知信息后，我突然心生一個念想，何不為前些日子運動中的自己來一次總結，為已成過去的運動時光留點印記。于是，運動改變生活瞬間從內心涌動。 坦白說，我不是一名熱愛運動的發燒友。曾經逝去的歲月，運動與我無緣，我沒有健身鍛煉的歷史榮光。只不過，今年因生活發生一些變故，自己有改變現狀的心思，冷不丁選擇了從心出發，運動健身。 過去的206天，我的心境從失落、無助到焦慮、彷徨，再到坦然、愉悅，運動始終在持續，心態在發生變化，生活正在點滴向好。堅持運動，是快樂成長的好方式，更是通向成功的橋梁紐帶。 我的業余愛好并非運動，但運動讓我找回曾經的愛好。學校讀書和工作伊始，我一直喜歡寫寫文字，在臺燈下盡情遐想。踏入社會時間越久，面對紛繁復雜的現實生活，自己不再淡定，昏昏然在追名逐利中蹉跎歲月，慢慢看不清我是“誰”，淡忘了曾經的喜好。當我開始邁動腳步，迎來朝陽的時刻，我心竟然也在飛翔，陽光自信開始照亮心房。從堅持運動第三個月開始，我焦慮的心趨于平靜，四處游走的靈魂漸漸有了歸處。我開始與心對話，在靜謐的夜晚能夠孤守在臺燈下，重新開始我手寫我心的生活。這種既美妙又歡喜的感覺真好，早起鍛煉讓思緒飛揚、生活頓悟，思想火花總在運動的瞬間怒放，空靈的筆觸因運動而日趨精彩。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 曾經，我愛獨處，也好熱鬧。親朋好友歡聚一堂，自己會時不時抖幾個小包袱，說幾句俏皮話，博得眾人開懷一笑。此去經年，卻變得日漸深沉，偏愛獨處，本該有的應酬都提不起興致了。忙于生計倒也理解，只是與人老死不相往來的趨向就不妥了。人以群居為樂，孤僻乖戾是行不通的。即使心里有譜，卻總是拗不過自己的固執思想，久而久之，我變得更加陌生，有時自己也會看不懂自己。 因為運動，堅持運動，這一切在悄然發生變化。前幾日，我趕去一位好友的鄉下老家閑游，身在陌生的環境和周圍的人群，自己不知哪來的極好興致，機智幽默的語言，陽光灑脫的風度，引來好友的家人和村鄰陣陣歡聲笑語。連好友都連連豎起拇指，今天的你格外與眾不同。 因為持續運動，從體質到品質，從心態到神態，感覺一切都在朝著自己愿望的方向改變。這是運動的不可思議，也是堅持運動帶給我的意外收獲。 生活因選擇運動正在改變，人生因努力堅持終將美好。 +10我喜歡
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